sábado, 31 de dezembro de 2011

ADEUS ANO VELHO....

2011 está acabando.
Adeus ano velho!
Sobre esse ano posso dizer com propriedade  que uma coisa supera a outra.
No campo profissional esse ano foi horrível.  Trabalhar no CEI Mankel  foi minha pior experiência profissional desses 13 anos de prefeitura. Mas terei algumas boas lembranças desse lugar, apesar da administração sem comentários, da coordenação pedagógica passiva em tudo, de alguns funcionários ridiculamente puxa sacos, posso dizer que conheci pessoas bem legais e dignas de serem lembradas, o que prova que enquanto houver Deus, os bons são maioria e superam todo o resto!!!!!!
Além disso logo no começo do ano fui pega por uma gravidez surpresa que terminou em aborto retido com curetagem e tudo mais.  Nesse momento de imensa dor pude contar com a força dos que eu me orgulho de chamar de amigos, que mesmo á distância me apoiaram, me ampararam e me confortaram com a força do carinho amigo e desinteressado. Além disso a experiência fez com que meu relacionamento com o Junior subisse um degrau a mais e ai ganhei um marido, companheiro e tanto nas horas boas e ruins.
Perder um filho é uma dor pra vida inteira mas acaba virando experiência para todo o sempre e nos faz ver as coisas sob outro ponto de vista.
Os meses passaram e Papai do Céu  enviou outra cegonha aqui na nossa casa:  Igor a bordo, pra abril ocupar nossos colos e nossa vida!!!!
Engravidar duas vezes num ano só, depois de uma vida de tentativas não é pra qualquer um, aliás engravidar esse no foi meu sonho realizado. Gerar o Igor é meu sonho realizado, por que meu mundo é azul, agora de verdade.
E pra finalizar o ano de bênçãos e conquistas, eu e minha irmã conseguimos desenrolar a venda dos imóveis herdados fechando assim um ciclo de nossas vidas e eu consegui mudar pra um lugar onde a Radhija tenho minha presença constante e com qualidade, do jeitinho que eu queria. Ah e ela ganhou um “pai”, por que o Junior e ela se adoram...
Só posso agradecer a Deus por tudo desse ano e torcer pra que as coisas fluam no ano que vai se iniciar.
Boa sorte a todos e que a proteção de Deus esteja conosco sempre!
Bjão e até o ano que vem!!!!!
QUE VENHA 2012!!!!

De preferencia sem a perturbação com a tal da casa e com um bom parto.....

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

25 SEMANAS....

Estar grávida nessa fase é pra mim cada vez mais gostoso.
Os sintomas iniciais sumiram por completo. Sinto mais sono e cansaço e muito raro azia.
O baby está todo serelepe aqui dentro, dá uns chutes mais fortes e vive pulando o tempo quase todo. É legal sentir. É uma emoção inexplicável...
E para quem ainda não sabe, o morador de meu forninho é:

Essa semana começamos mais cansados que nunca. Chegamos de viagem na Segunda-feira e na Terça-feira fomos bater perna atrás de algumas coisas que o Junior quer por que quero pôr na casa da minha sogra.... Que canseira...
O Junior saiu do emprego e está ajudando o pedreiro. (sem comentários isso!!!)Chega em casa morto, coitado! Mas como ele mesmo disse: tudo isso é pelo Igor....


Sua Gravidez: 25ª semana de gravidez
Neste ponto, você deve estar inchada por todo o lado. O que começou apenas com os seios parece ter se propagado para o tronco e os membros. Isso é definitivamente contagioso! Mas, mesmo com os dedos das mãos e dos pés parecendo aquelas linguiças gordinhas, e isso não ser sua ideia de sensualidade e delicadeza, saiba que seu marido deve estar lhe achando lindona. (ISSO É VERDADE! O JÚ ME ACHA LINDA!!!!)

Seu corpo

As cãibras nas pernas durante a gravidez não são daquelas sem importância. Quando aparecem durante a gestação, muitas vezes, você tem de sair da cama pulando e gritando usando toda a força de seus pulmões. Esse incômodo pode ser causadas por uma deficiência de cálcio, então tenha certeza de obter a quantidade suficiente desse nutriente. Se for intolerante à lactose ou alérgica a produtos lácteos, ainda existem formas de obter a quantidade suficiente de cálcio em sua dieta que não envolvem tomar dois potes de sorvete, embora isso soe muito bem! Acredite ou não, há cálcio em amêndoa, peixe, brócolis e tofu. Ainda que as cãibras venham de carona com a gravidez, existem maneiras de evitá-las com compressas quentes e massagens.
Entre as semanas 24 e 28, você terá seu teste para verificar a glicose da diabete gestacional. (JÁ FIZEMOS POR QUE MINHA GO É DEZ!!!!) Você beberá um líquido parecido com xarope, ou outra bebida bem açucarada, de diversos sabores:  limão, laranja, abacaxi... Depois, aguarda-se uma hora e, em seguida, avaliam seu nível de açúcar no sangue. Se você for fazer o teste em casa, coloque a bebida na geladeira para ficar mais agradável, pois é mais fácil para o estômago suportá-la  quando refrigerada.
O teste pretende detectar a diabetes gestacional, um estado clínico que surge apenas durante essa fase. Caracteriza-se pelos níveis elevados de açúcar no sangue. Uma hiperglicemia não tratada aumenta o grau de dificuldade no parto vaginal, ou traz a necessidade de cesariana, já que o bebê cresce demasiadamente, especialmente na parte superior do corpo. Aumenta também o risco de complicações no bebê, como hipoglicemia no nascimento. Contudo, um resultado positivo no teste da glicemia não significa que a grávida tenha diabete gestacional, mas indica certamente que terá de efetuar o mais elaborado teste de tolerância à glicose (TTG) para saber ao certo.
Caso o resultado seja positivo no teste de diagnóstico da diabete gestacional, significa que os hormônios da gravidez estão dificultando a produção e a utilização da insulina, elevando os níveis de glicose e provocando a hiperglicemia. A glicose suplementar no sangue atravessa a placenta, levando a que o bebê a armazenar gordura adicional, causando problemas que incluem lesões nos ombros durante o parto e hipoglicemia no nascimento. Esta doença pode ser controlada pela alimentação e, na maioria das mulheres, os níveis de glicose regressam ao normal após o parto.
Todavia, mesmo que os níveis de glicose desçam após o nascimento do bebê, é sensato manter o regime alimentar, dado que as mulheres com diabete gestacional podem - com muita probabilidade - desenvolver realmente a doença posteriormente. Se controlar a sua alimentação, você pode conseguir adiar ou evitá-la. "Agravidez é uma excelente oportunidade para saber se está geneticamente programada para a diabete", considera o Dr. Mark Taslimi, professor de obstetrícia e de ginecologia no Lucille Packard Children's Hospital em Palo Alto, na Califórnia. (DIETAS JÁ!!!! RSRSRS)
Você poderá começar a notar o aparecimento de estrias daqui para frente. Elas surgem principalmente no abdômen, nos quadris e nos seios. Preveni-las é praticamente impossível; porém, ameniza-se seu aparecimento usando um sutiã bem firme e hidratando a pele várias vezes ao dia. Com o estiramento da pele da barriga e do peito, é possível que sinta algum incômodo, de vez em quando. Se tiver a pele seca, mantenha-a sempre bem hidratada. (IH, ACHO QUE AS ESTRIAS NÃO ME PEGARÃO. TEM MUITA PELE PRA ESTICAR AQUI AINDA...)
A grávida talvez sinta que os olhos estão mais sensíveis à luz, para além de ásperos e secos. É um sintoma perfeitamente normal da gravidez, conhecido como “olho seco”. Para aliviar o desconforto, use uma solução de lágrimas artificiais para umedecer os olhos.
Seu bebê
Prepare-se para brincar de Le-do-le-ta! As mãos do bebê já estão plenamente desenvolvidas, e ele passa a maior parte do tempo acordado, tateando em volta na escuridão do útero. O cérebro e as terminações nervosas dele estão desenvolvidos o suficiente para que seu bebê sinta a sensação de toque. Isso não significa que ele pode sentir quando seu pai fica o cutucando. (VOU AVISAR PRO JUNIOR QUE FICA BRINCANDO DE LÂMPADA MÁGICA COM MINHA BARRIGA..KKK)

Outros destaques incluem:
·         Os braços e pernas do bebê tem crescido quase as proporções que serão no nascimento, que ainda é bem curtinho. Portanto, não fique alarmada quando os bracinhos do recém-nascido mal chegarem na altura da cintura. As narinas do bebê, que estavam fechadas até agora, foram liberadas (é como se ele tivesse tomado uma superdose de descongestionador nasal) e ele pode praticar respirar pelo nariz. A estrutura da coluna vertebral do seu bebê agora é composta de 150 juntas, 33 anéis e cerca de 1000 ligamentos. Dá para acreditar que você está criando algo tão complicado dentro de você? (COMPLICADO NÃO, MÁGICO!)
·         Os capilares, o menor dos vasos sanguíneos estão se formando, dando àquela pele translúcida um brilho rosado. Os vasos sanguíneos nos pulmões também se desenvolvem nesta semana. Você vai ver e ouvir como a criação de Deus é perfeita quando, em alguns meses, seu bebê começar a treinar aqueles pulmões bem na fila do banco ou do mercado;
·         Seu bebê tem cerca de 33 centímetros de comprimento. Aproximadamente o tamanho de uma regua escolar; 
·         O peso, aproximadamente 700 gramas, não parece muito, mas o bebê está começando a trocar o corpo comprido e magrinho por um visual mais arredondado. À medida que vai ganhando peso, a pele enrugada começa a ficar mais macia, fazendo com que comece a ter uma aparência mais próxima de um recém-nascido. Já será provavelmente possível reconhecer a cor e a textura do cabelo, embora ambas possam mudar quando nascer;
·         Os bebês que nascem com cabelo ruivo podem mais tarde ser loiros, os recém-nascidos de cabelo escuro podem crescer e ter uma cabeleira clara e os louros transformam-se muitas vezes em morenos. No caso dos bebês africanos, a grande surpresa é geralmente a textura. Se o seu bebê nascer com caracóis grandes e macios, é possível que fiquem mais densos e um pouco mais ásperos nos primeiros seis meses de vida. (SE FOSSE MENINA ADOTARIA A PROGRESSIVA, MAS COMO É MENINO VAMOS DE MÁQUINA ZERO MESMO!!!!KKKK)
Sua vida
Reserve tempo para o seu maridão. Mime-o com uma surpresa romântica. Escreva tudo o que gosta nele, diga-lhe por que razão pensa que ele será um pai fantástico, ou vá simplesmente dar uma volta com ele de mãos dadas.
Dedique tempo à ligação de vocês, em termos  físico e emocional; celebre aquilo que os une e que faz com que se amem. Tente fazê-lo uma surpresa, pelo menos uma vez por semana, durante 30 minutos, que veicule claramente a importância dele em sua sua vida. Essa é a sugestão da psicóloga clínica Diane Sanford. (POR ISSO QUE TENHO PRESSA PRA REFORMA ACABAR LOGO E PODERMOS MUDAR E AINDA SOBRAR UNS DIAS SÓ NOSSOS...)

O que você está pensando...

"Por que não consigo mais calçar meus sapatos?" (KKKKKKKKK)

Faz bem comer...

Brócolis contém uma boa dose de folato e de cálcio. A nutricionista Patrícia Davidson recomenda de três a cinco xícaras de chá por semana. Porém, é bom não abusar; por conter muito enxofre, o brócolis pode causar desconforto intestinal e aumento da produção de gases. (QUE BOM QUE LI ISSO, ESTOU ESTUFADA QUASE PRA EXPLODIR DE TANTOS GASES!!!)Esse último efeito talvez pode não lhe assustar, pois você já deve estar soltando uns ... ops...
Outras fontes de calcio são a ingestão de agrião, alface, aveia, salsa, salsão, beterraba, batata doce, cebola, couve, espinafre, laranja e milho.

É bom saber...

A mulher prática e moderna tem se perguntado: "Por quê amamentar?", alegando falta de tempo e supervalorizando as dificuldades iniciais advindas do aleitamento. (EU SOU PRÁTICA E MODERNA MAS NÃO TENHO ESSE QUESTIONAMENTO: PRA MIM AMAMENTAR É UMA CERTEZA!!!!)

Antes de tudo, é preciso que as mães realmente se sintam motivadas e acreditem que amamentar é a melhor opção. O ideal é que tal certeza exista ainda durante a gestação, quando devem ser tomadas várias medidas visando preparar os seios. Eis algumas: prática de exercícios de preparação dos mamilos, adaptando-os à sucção no ato da mamada. Se os mamilos estiverem despreparados, podem dificultar a amamentação ou mesmo fazer com que a mãe desista de amamentar seu filho. Para que isso não aconteça, a grávida deve acreditar no poder da amamentação desde a época que seu filho ainda está no ventre. Assim, tem todo o período da gestação para preparar os seios e a mente, contribuindo para o sucesso da amamentação. Muitas são as vantagens que a amamentação pode trazer ao bebê, à mãe, à família e ao planeta!

Vantagens para o bebê

·         O leite materno, contém todos os nutrientes de que a criança precisa nos primeiros seis meses de vida;
o    Tem água em quantidade suficiente, mesmo em clima quente e seco; portanto, o bebê que apenas mama no seio não precisa de água;!
o    Contém proteína e gordura mais adequadas para a criança;
o    Possui vitaminas em quantidade suficiente, não há necessidade de suplementos vitamínicos;
o    Embora não possua grande quantidade de ferro, este é bem absorvido no intestino da criança;
o    Tem quantidade adequada de sais, cálcio e fósforo;
o    É de fácil digestibilidade, sendo portanto mais facilmente absorvido pelo bebê o qual mama com maior frequência do que aquele que toma mamadeira;
·         De uma forma geral, as crianças que mamam no peito são mais inteligentes;
·         Aumenta o laço afetivo mãe-filho, fazendo o bebê sentir-se amado e seguro: crianças que mamam no peito tendem a ser mais tranquilas e mais fáceis de socializar-se durante a infância;
·         Facilita a liberação de mecônio (as primeiras fezes do bebê), diminuindo o risco de icterícia e protegendo contra obstipação (prisão de ventre);
·         Promove o crescimento, no intestino da criança, de micro-organismos (lactobacillus) que fermentam seu açúcar  (lactose) tornando as fezes mais frequentes e menos consistentes, pricipalmente nas duas primeiras semanas de vida. Esses microrganismos impedem que outras bactérias se instalem e causem diarréia;
·         Contém endorfina, substância química que ajuda a suprimir a dor; 
·         Crianças que tomam mamadeira têm maior risco de obesidade na vida adulta;
·         Protege o bebê de infecções (especialmente diarreias e pneumonias);
·         Possui anticorpos, leucócitos e outros fatores anti-infecciosos, que protegem contra a maioria das bactérias e de vírus. Portanto, crianças que mamam no peito têm risco 11 vezes menor de morrer por diarreia e 4 vezes menor de morrer por pneumonia do que os bebês alimentados com leite de vaca ou com artificiais;
·         Nos bebês, o ato de sugar o seio é importante para o desenvolvimento da mandíbula, da dentição e dos músculos da face, contribuindo também para outros benefícios, como o bom desenvolvimento da fala;
·         Protege a criança contra alergias.

Vantagens para a mãe (TUDO QUE VEM DEPOIS DO SUASTO DA DOR!!!!!)

·         Diminui o tempo de sangramento pós-parto e faz o útero voltar rapidamente ao tamanho normal;
o    Quando a criança suga, a hipófise posterior materna é estimulada a produzir um hormônio (ocitocina) que contrai o útero, diminuindo o sangramento e favorecendo sua volta, rapidamente, ao volume normal;
·         Ajuda a mãe a voltar ligeiramente ao peso pré-gestacional;
o    Durante o último trimestre da gestação a mulher acumula energia sob a forma de gordura para cobrir os gastos calóricos com a amamentação. Calcula-se que quem amamenta exclusivamente gasta 704  calorias ao dia. Portanto, a amamentação ajuda a mãe a recuperar sua antiga forma, pois gasta as calorias acumuladas;
·         É um método natural de planejamento familiar (evite novas gestações):
o    O aleitamento materno exclusivo em sistema de livre demanda (inclusive durante a noite), nos seis primeiros meses após o parto, desde que não surja menstruação, é um bom método de planejamento familiar (MÉTODO DA AMENORRÉIA DA LACTAÇÃO), com falha estimada inferior a 1,8%;
·         Pode reduzir a chance de cânceres de ovário e de mama.Estudos demonstraram que essa ideia é verdadeira;
·         É mais fácil e prático para a mãe:
o    Está sempre pronto e na temperatura certa. Não se erra no preparo e nem há risco de contaminação. Tampouco necessita de utilização de recursos domésticos para sua aquisição;
·         Aumenta o vínculo afetivo mãe-filho:
o    Estudos têm demonstrado que o contato do bebê com peito e o estímulo da amamentação na primeira hora após o parto, favorece o êxito da amamentação, prolongando o seu tempo e diminuindo o risco de abandono de crianças.

Vantagens para a família

·         A amamentação é mais econômica para a família. No Brasil, um bebê pode custar metade de um salário-mínimo por mês (incluindo mamadeiras, bicos, leites infantis, complemento, gás, remédios etc.);
·         Como os bebês amamentados adoecem menos, os pais têm menos problemas cuidando de crianças doentes, isso significa mais tempo para toda a família;
·         Melhora a qualidade de vida das crianças e de toda a família.

Vantagens para o planeta

·         Amamentar é um ato ecológico! Se cada mulher dos Estados Unidos desse mamadeira a seu bebê, seria preciso quase 86,000 toneladas de alumínio para produzir 550 milhões de latas por ano. Se cada mãe da Inglaterra amamentasse, seriam economizados 3.000 toneladas de papel para os rótulos dos leites infantis;
·         Mas o leite não é o único problema. Mamadeiras e bicos são feitos de plástico, vidro, borracha e silicone.A produção desses materiais é cara e, constantemente, não são reaproveitados. Todos esses produtos usam recursos naturais, causam poluição com sua produção e distribuição, e também criam um lixo no empacotamento, durante sua promoção e exposição.

Futuro papai

CONTINUA LOKÃO!!!!! CADA VEZ MAIS PREOCUPADO E DEDICADO.... EMPOLGADO.... UM AMOR DE MARIDO!!!!!

domingo, 25 de dezembro de 2011

FELIZ NATAL


Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho. Algumas percorrem ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras apenas vemos entre um passo e outro. A todas elas chamamos de amigo. Há muitos tipos de amigos.

    Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles.



    O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e o amigo mãe. Mostram o que é ter vida.



    Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós.



    Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.



    Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho. Muitos desses denominados amigos do peito, do coração. São sinceros, são verdadeiros. Sabem quando não estamos bem, sabem o que nos faz feliz...



    Às vezes, um desses amigos do peito estala o nosso coração e então e chamado de amigo namorado. Esse dá  brilho aos nossos olhos, música aos nossos lábios, pulos aos nossos pés.

    Mas também há aqueles amigos por um tempo, talvez umas férias ou mesmo um dia ou uma hora. Esses costumam colocar muitos sorrisos na nossa face, durante o tempo que estamos por perto.



    Falando em perto, não podemos esquecer dos amigos distantes. Aqueles que ficam nas pontas dos galhos, mas que quando o vento sopra, sempre aparecem novamente entre uma folha e outra.
    O tempo passa, o verão se vai, o outono se aproxima, e perdemos algumas de nossas folhas. 
    Algumas nascem num outro verão e outras permanecem por muitas estações.

    Mas o que nos deixa mais feliz é que as que caíram continuam por perto, continuam alimentando a nossa raiz com alegria. Lembranças de momentos maravilhosos enquanto cruzavam com o nosso caminho.

Desejo a vocês AMIGOS (AS), folhas da minha árvore, Paz, Amor, Saúde, Sucesso, Prosperidade...Hoje e Sempre... 

Simplesmente porque: "Cada pessoa que passa  em nossa  vida é única. Sempre deixa um pouco de si e leva um pouco de nós.  Há os que levaram muito, mas não há os que não deixaram nada. Esta é a maior responsabilidade de nossa vida e a prova evidente de que duas almas não se encontram por acaso".


******DEUS, OBRIGADO POR NESSE NATAL TER ME DADO UM PRESENTE PRA LÁ DE ESPECIAL...******(estar grávida é meu sonho realizado)


quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

MEU NIVER E 24 SEMANAS

Oba, hoje é meu niver.
Estou imensamente feliz.
Além do carinho das pessoas que fazem parte de minha vida, estou imensamente feliz por estar gerando uma vida. Esse foi o meu maior presente desse ano....
Agradeço a Deus por tudo até aqui.
O dia hoje foi de comemorações... moderadamente por que não posso com o açúcar, mas teve parabéns, presentes, fotos telefonemas, torpedos, mensagens no face, orkut e tudo mais...
Fico devendo as fotos mas juro que vou aproveitar as férias e atualizar as coisas por aqui...
Ah, tive a noticia de confirmação da gravidez da minha sobrinha com o 1º US dela... Deus abençoe!!!!!
E amanhã tenho mais um dia de festança: almoço com as amigas.... Delícia!!!!
E também hoje completamos mais uma semana... O bebê tá todo serelepe nadando...hoje estava mais calmo que de costume mas praticando seus esportes por aqui... Adorooooo!!!!
Bjão e até mais....

sábado, 17 de dezembro de 2011

AGRADECIMENTO

Oie gente....
hoje é sábado de sol aqui em Sp e tenho trilhões de coisas pra fazer...
Tô passando pra agradecer a todas e todos pelo apoio e preocupação... Valeu mesmo...(não só a galera do blog mas os e-mails, o e-family, face, orkut, telefonemas, torpedos...rsrsrs). Obrigadão!!!!!
Tô até sem palavras....
Ontem comprei meu aparelho de medir a glicemia. Foi um investimento caro mas que valerá muito a pena...
E hoje já comecei as medições...
Depois posto...
Agora vou começar o faxinão....
Bjs e até mais....

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

DIABETES GESTACIONAL

Oi pessoas. Estou cada vez mais cansada.
Hoje acordei cedo e fui pra escolha do meu turno de trabalho e sala de aula na nova unidade pro ano que vem. Não foi estressante embora não tenha conseguido o turno da manhã. Mas acordar tão cedo e depois o dia quente me deixou só o caco.
Hoje também foi o dia da minha consulta pré-Natal.
Ela não falou nada que eu não soubesse.
Elogiou o baby mas está um pouco preocupada por que ele está muito grande. Não chega a estar acima da média, mas está grande e isso aliado a diabetes gestacional deixa pulga atrás da orelha.
Deu umas dicas sobre a dieta sem carboidrato. Disse que vamos começar cortando o açúcar e a batata (e sua família feculenta). Recomendou medir a taxa de glicose em jejum e duas horas depois das principais refeições. E em janeiro conversamos de novo.
Ela ainda explicou os perigos da diabetes e disse que ela faz o baby crescer muito e a placenta não acompanha esse bum no crescimento. Conclusão: ela não dá conta de nutrir e oxigenar o baby e pode até causar a morte ou o parto muito prematuro.
Mas me tranqüilizou dizendo que estamos no caminho certo pois descobrimos cedo e dá pra controlar e tudo seguir normal até o parto.
Mesmo assim fiquei preocupada. Com todo mundo que conversei sobre isso diz que há um adiantamento no parto mesmo com  o controle.... Ai ai ai... Isso talvez queira dizer que vamos ter bebê no fim de março e não em abril....
Mas estou confiante e vou seguir a risca as recomendações. Vou me privar do chocotone trufado, da lazanha e do doce de abóbora nas festas....
Ah, a pressão está normal e meu peso aumentou só 2 kgs: agora estou com 89....
Por enquanto é só. Vou deitar e ver a novela das oito com os pés pra cima. Que canseira!!!!!!

Obs: hoje completamos 23 semanas!!!!!! GRAÇAS A DEUS, firmes e fortes....



MATÉRIA SOBRE DIABETES
Doenças perigosas
Diabetes gestacional
Cuidados com a mãe e o bebê devem ser redobrados
Apesar do diabetes gestacional ser considerado uma situação de gravidez de alto risco, os cuidados médicos e o envolvimento da gestante possibilitam que a gestação corra tranqüilamente e que os bebês nasçam no momento adequado e em boas condições de saúde.
Na gravidez, duas situações envolvendo o diabetes podem acontecer: a mulher que já tinha diabetes e engravida ou o aparecimento do diabetes gestacional em mulheres que antes não apresentavam a doença. "O diabetes gestacional é a alteração das taxas de açúcar no sangue que aparece ou é diagnosticada, pela primeira vez, durante a gravidez. Pode atingir até 7% das grávidas, mas não impede uma gestação tranqüila, quando é diagnosticado precocemente e recebe acompanhamento médico, durante a gestação e após o nascimento do bebê", explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, diretora do Citen, Centro Integrado de Terapia Nutricional.
Várias são as mudanças metabólicas e hormonais que ocorrem na gestação. Uma delas é o aumento da produção de hormônios, principalmente o hormônio lactogênio placentário, que pode prejudicar - ou até mesmo bloquear - a ação da insulina materna. Para a maioria das gestantes isso não chega a ser um problema, pois o próprio corpo compensa o desequilíbrio, aumentando a fabricação de insulina. Entretanto, nem todas as mulheres reagem desta maneira e algumas delas desenvolvem as elevações glicêmicas características do diabetes gestacional. Por isso, é tão importante detectar o distúrbio, o mais cedo possível, para preservar a saúde da mãe e do bebê. "O tratamento do diabetes gestacional tem por objetivo diminuir a taxa de macrossomia – os grandes bebês filhos de mães diabéticas – evitar a queda do açúcar do sangue do bebê ao nascer e diminuir a incidência da cesareana”, explica a médica. Para a mãe, além de aumento do risco de cesareana, o diabetes gestacional pode estar associado à toxemia, uma condição da gravidez que provoca pressão alta e geralmente pode ser detectado pelo aparecimento de um inocente inchaço das pernas, mas que pode evoluir para a eclâmpsia, com elevado risco de mortalidade materno-fetal e parto prematuro.
Diante de tantos riscos potenciais, é essencial que as futuras mamães façam exames para checar a taxa de açúcar no sangue durante o pré-natal. "As grávidas devem fazer o rastreamento do diabetes entre a 24ª e a 28ª semana de gestação", diz a endocrinologista. Mulheres que integram o grupo de risco do diabetes devem fazer o teste de tolerância glicêmica, antes, a partir da 12ª semana de gestação. "Os exames são fundamentais para um diagnóstico preciso, porque os sintomas da doença não ficam muito claros durante a gravidez. Muitos sintomas se confundem com os da própria gestação, como vontade de urinar a todo momento, sensação de fraqueza e mais apetite", recomenda Ellen Paiva.
Importância da terapia nutricional
Diagnosticado o diabetes gestacional, a gravidez precisa ser cercada de novos cuidados. "O controle da alimentação, por exemplo, deve ser feito com a ajuda de um profissional capacitado. Dietas mal elaboradas podem interferir no desenvolvimento do feto. Dietas abaixo de 1200 Kcal/dia ou com restrição de mais de 50% do metabolismo basal não são recomendadas, pois estão relacionadas com desenvolvimento de cetose", diz a médica.
A terapia nutricional é um aliado importante. Para muitas mulheres é suficiente para manter a glicemia dentro dos valores recomendados pelo médico. "Na gravidez, a mulher deve ganhar um mínimo de peso, em geral entre 10 e 12 quilos, para mulheres que estão com o peso adequado. Suas escolhas alimentares devem ser saudáveis. Será necessário relembrar os conhecimentos básicos de nutrição. Por isso, a orientação de um nutricionista é recomendável", explica Ellen Paiva.
Dentre os objetivos da terapia nutricional deve constar, também, um limite para ganhar peso, recomendado às mulheres obesas. Isso é imprescindível, porque é mais freqüente que mulheres obesas desenvolvam diabetes durante a gestação. "O ganho de peso máximo recomendado para essa situação é de mais ou menos 7kg”, diz a diretora do Citen. A dieta pode ser acompanhada de exercícios leves como nadar ou caminhar.
Terapia insulínica
Caso haja dificuldade para atingir resultados satisfatórios do controle da glicemia somente com a dieta, há ainda a terapia insulínica, como uma alternativa de tratamento. "O tratamento com insulina está, em geral, indicado quando as taxas de glicose em jejum ficam acima de 105 mg/dl e as taxas de glicose medidas 2 horas após as refeições acima de 130 mg/dl", explica a endocrinologista Ellen Paiva.
É comum haver a necessidade de aumento das doses de insulina no final da gravidez, a partir do terceiro trimestre, porque a resistência à insulina, geralmente, aumenta neste período. No terceiro trimestre da gravidez, os níveis baixos de glicose que levariam à hipoglicemia são raros. Contudo, grávidas que usam insulina correm o risco de apresentar hipoglicemia. "Para prevenir os incômodos sintomas de uma crise de hipoglicemia, a gestante deve seguir o seu planejamento alimentar, respeitar os horários das refeições e fazer adequações necessárias em sua alimentação, quando for praticar algum tipo de exercício", recomenda a endocrinologista.
Controle da doença
Após o parto, geralmente o diabetes desaparece, mas essas pacientes têm grande risco de sofrerem o mesmo transtorno em gestações futuras e 20-40% de chance de se tornarem definitivamente diabéticas nos próximos 10 anos. "Além das complicações no pós-parto imediato, estudos demonstraram que os fetos macrossômicos têm risco aumentado de desenvolverem obesidade e diabetes durante a adolescência, por isso, os cuidados com a alimentação prosseguem após o parto, para mãe e filho", recomenda Ellen Paiva.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

DE VOLTA!!!!!

Desculpem o sumiço...
Nossa aconteceu tanta coisa...
Bom, fiquei sem internet e por isso sumi um pouco...
Mas "bora" atualizar....kkkk

  • O resultado do exame de glicemia deu alterado e eu já fiz os cortes de carboidrato e açúcar do cardápio...Fiquei triste por que sou chocólatra e com a gravidez sou "doçólatra" também...mas o sacrifício vai garantir a saúde do bebê e a minha também, claro...
  • Estou mais cansada que antes...E o calor tá me matando. Mas não estou tendo outros sintomas desagradáveis...
  • Fui conhecer minha nova unidade de trabalho e apesar do bairro ser estranho, fui bem recebida. É perto de minha casa... Mas não conseguirei trabalhar no turno que quero e muito menos poderei levar o baby comigo... Vamos ter que pensar em outras saídas.
  • A reforma da minha sogra no sobrado novo ainda não começou. Pelo andar da carruagem ficaremos aqui no apê mesmo até junho. E por isso estamos de mãos atadas: não podemos comprar o berço por que não sabemos onde mandar entregar, não sabemos se pintamos ou não as paredes, se encaixotamos as coisas... Um saco, pelo menos pra mim que gosto das coisas pra ontem e de forma organizada.... Mas tô de boa na lagoa...
  • Falando em ontem, terminei as compras do enxoval...Agora temos tudoooooo...... Ufa! Só falta lavar e passar e organizar... Não compramos ainda o Kit berço e os lençóis, vou deixar pra depois mesmo.
  • Fizemos o Us Mofológico do segundo tri e o baby tá lindão..... Grande e todo formadinho...perfeito! Está com 511 grs mais ou menos e com uns 24 cm mais ou menos.... Minha barriga não tá enorme mas tá grandinha.... principalmente se coloco roupas justas... E nem cheguei aos 90 kgs ainda!!!kkkk
  • Dei um limpa no meu guarda roupas e embalei todas as roupas que não me cabem... agora só tem as que me servem. Calma, não joguei nada fora, só guardei.
  • Minha irmã Rosana fez uma pequena cirurgia mas já está em casa e bem. mas o dia foi estressante por que meu sobrinho deu um chilique ridiculo comigo e com o Jú... Achei péssimo e por pouco não dei barraco com ele também pois minha paciência anda zeroooooooo......
  • E tem uma nova bem nova mesmo: minha sobrinha Milene está esperando bebê: Nícolas ou Júlia? ainda tá cedo pra saber mas ela tá malzona, enjoando tanto que nem consegue ir trabalhar.... Deus abençoe ela e o Diego.... Vai dar tudo certo!
Essas são as novas...
Tenho muitas fotos pra postar, ainda estou devendo a lista do enxoval... mas prometo que nas férias faço tudo isso....

Olha, ia me esquecendo: HOJE FAZEMOS 5 MESES!!!!!!! O baby pula bastante...no começo achei estranho, sabe? dá uma pressão embaixo parecendo que ele ia sair daqui...mas agora me acostumei e me divirto com ele aqui dentro. E descobri que é difícil sentir colocando a mão por que minha placenta e "anterior", ou seja, ela fica na frente do bebê... por isso só quando ele tá muito espertinho mesmo é que eu sinto. 

Por hoje é só. 
Beijos.....

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

CANSAÇO

Gentemmmmmm....
help....
Tõ só o caco!
Tem que me ver dormindo no metrô...kkkkk...
Nem a velhinhas ficam babando igual eu, nossa!
Bom, hoje fui fazer o exame da glicose...um saco...
Mas o resultado sai só dia 7...até lá posso comer doce, né?kkkk
É isso...
Bjs com muito sono....


Afff!!!!!


Sua Gravidez: 21ª semana de gravidez
Vinte e um é um número mágico. Isso significa independência.  Em termos de gravidez, isso significa que você passou da metade e restam apenas 19 semanas! 

Seu corpo
Você sabia que o crescimento da sua barriga é diretamente proporcional a seu apetite sexual? Em outras palavras, quanto maior você ficar, mais seu apetite crescerá. Essa é uma maneira doce de dizer que no segundo trimestre, os hormônios podem transformá-la em uma.... taradinha! Finalmente, um benefício físico que o seu marido poderá apreciar. (AI AI AI... ACHO QUE ISSO É LENDA!)

Seu bebê
As chances são boas de você sentir que alguém está realizando acrobacias no seu útero. Existe algum outro sentimento tão legal quanto este? Outros destaques desta semana:
·         Agora o bebê já tem versão semelhante a que vai nascer, porém menor. Todas as suas características faciais estão formadas, o cabelo está crescendo e ele está agindo como um bebê, ou seja, ocasionalmente chupará o polegar, entre outras travessuras; (ELE ADORA POR A MÃO NO ROSTO) Os batimentos cardíacos do bebê estão ficando mais fortes e podem ser ouvidos através do bom e antiquado estetoscópio. Peça para ouvir na sua próxima consulta pré-natal! Até a 21ª semana, a medula óssea fetal começa a criar células de sangue (leucócitos, também conhecidos por glóbulos brancos) feito anteriormente pelo fígado e baço. Isto pode não parecer excitante, mas é uma boa notícia; (O CORAÇÃO DO BABY ESTÁ FORTE MESMO. O ANGEL SOUND QUE O DIGA!)
            O líquido amniótico, que tem sido o colchão do seu baby, agora tem, também, outro propósito: Seu bebê pode usá-lo para a "prática" de deglutir. Sim, isso soa nojento (tal como muitos outros aspectos da gravidez), mas é um passo importante para o seu bebê, desta forma ele será capaz de deglutir assim que estiver no mundo real. O seu bebê já estava engolindo líquido amniótico por um tempo, mas agora, finalmente, os intestinos estão desenvolvidos o suficiente para que ele absorva pequenas quantidades de açúcar, contidas no líquido amniótico. O especialistas acreditam que engolindo o líquido, permite o amadurecimento do sistema digestivo e condiciona-o a funcionar corretamente após o nascimento. E ser capaz de digerir o açúcar é efetivamente importante em todas as fases da vida. Ele também absorve água e cria restos que serão mandados para o intestino grosso;
·         A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve estar em torno de 18 centímetros. O peso dele (ou dela) é de aproximadamente 310 gramas. (E A MAMÃE GORDA IGUAL UM  ELEFANTE)

Sua vida
Oferecer um quarto lindo ao recém-nascido, que será a alegria da casa, é o sonho dos pais, mas a decoração do quarto merece atenção especial. Além de beleza, é preciso ficar atento à segurança. A euforia da chegada do bebê leva os pais a cometerem exageros: muitas cores, bichos de pelúcia, roupas, brinquedos e móbiles enfeitam e dão um ar gracioso ao local; porém, podem comprometer a saúde e a segurança do neném.
Para evitar riscos, são necessários alguns cuidados, começando pelo berço; afinal, é local em que seu bebê passará a maior parte do tempo. O espaço adequado entre as barras varia entre seis e sete centímetros e meio, para evitar que a criança prenda a cabeça. Lençóis e cobertores precisam permanecer presos ao colchão.
Até dois anos de idade, o bebê não necessita de travesseiro. Conforme Regina Maria Caatucci Gikas, pediatra e presidenta do Departamento de Segurança da Sociedade de Pediatria de São Paulo, não há obrigação de protetor lateral no berço; no entanto, se os pais quiserem, não há problema, desde que sejam simples e sem babados, justamente para evitar asfixia. Mosquiteiros apenas no caso de serem fixados no teto, a fim de não dar a change do bebê pendurar-se no suporte. (QUE EXAGERO!!!)
O móbile também integra a decoração; ele enfeita e é estimulante visual e motor para o recém-nascido. Contudo, a pediatra alerta: "É necessário colocá-lo a uma altura que o bebê não alcance, partes do brinquedo podem se soltar e serem engolidas".
O acúmulo de poeira é outro ponto importante. Para garantir a saúde da criança, mantenha-a livre da poeira, estimulante de doenças respiratórias. Substitua bichos de pelúcia pelos de pano, que têm o mesmo apelo visual e são simples de lavar.Opte por persianas de PVC e esqueça as de tecido, que acumulam pó. No chão, piso de vinil e tapete de borracha colorida, de manutenção simples, são ideais. Revestimentos de tecido nas paredes são difíceis de limpar e despertam alergias.

O que você está pensando...
"Caramba, até minha lingerie está pequena!" (EU JÁ NOTEI ISSO HÁ DUAS SEMANAS)

Ah, tá...tô assim: “QUANDO PENSO QUE TEREI SOSSEGO, INVENTAM MAIS UMA MODA... AFFFF!!!!!”

Faz bem comer...
Você deve ingerir vitamina com laranja e banana, pois tem vitamina C, potássio e cálcio, essenciais para a mamãe.

O Futuro papai
Com o segundo trimestre mais fácil, é um bom momento para o casal refletir junto. (um ótimo tema pra pensar é em como sermos respeitados enquanto casal e conquistarmos nosso direito de fazermos nossas próprias escolhas)O primeiro trimestre já é uma memória,  e o "pesado" terceiro trimestre está por se iniciar. Portanto, trata-se de um bom momento para fazer uma viagem; de férias, por exemplo. Cheque com o médico de sua mulher se realmente vocês podem viajar. (VIAJAR????? E QUEM CUIDA DE TUDO QUE AINDA FALTA??? E O DINHEIRO????)
Ah, após o parto, recomenda-se um período de abstinência até se recomeçar a vida sexual, aproximadamente de 4 a 6 semanas. No entanto, muitos casais têm relação bem antes disto. Você deve entender que sua mulher pode apresentar menos desejo sexual devido a alterações hormonais, com o aumento da prolactina, também pela exaustão do pós-parto e pelos cuidados iniciais com o bebê.  Melhor você ir pensando no assunto desde já! (SEXO EXISTE? ONDE MESMO? KKKKK)